Top 10 ứng dụng tập thể dục tốt nhất trên Apple Watch

Nguồn bài viết: Top 10 ứng dụng tập thể dục tốt nhất trên Apple Watch

Cùng với hàng loạt sản phẩm công nghệ mới ra mắt, Apple Watch còn hỗ trợ người dùng một số ứng dụng tập thể dục hiệu quả. Dưới đây là danh sách một số ứng dụng thể dục của Apple Watch tốt nhất phù hợp với nhu cầu tập thể dục của bạn.

1. Strava

ứng dụng thể dục

CHỢ CỘNG

  • Dễ sử dụng
  • Tổ chức các cuộc thi giao lưu thú vị
  • Theo dõi sát sao tiến trình tập luyện của bạn

ĐIỂM TRỪ

  • Tất cả các tính năng trong ứng dụng đều miễn phí
  • Không thể điều chỉnh kế hoạch tập luyện theo ý muốn của bạn

Strava là một trong những ứng dụng thể dục đơn giản nhất hiện có. Khi khởi chạy, ứng dụng sẽ theo dõi các số liệu thống kê như khoảng cách, nhịp độ, tốc độ, nhịp tim trung bình và lượng calo đã đốt cháy. Ngoài việc chạy, Strava có thể theo dõi các hoạt động. Các hoạt động phổ biến khác như bơi lội, tập gym, leo núi, lướt sóng và yoga.

Nếu bạn nâng cấp lên gói Strava Premium với giá 59,99 đô la / năm, bạn sẽ nhận được các kế hoạch đào tạo và thể dục riêng biệt, cộng với phản hồi trực tiếp, giúp bạn đạt được mục tiêu của mình một cách kịp thời. Nhanh.

Strava là một giải pháp khá tuyệt vời cho mọi nhu cầu tập luyện của bạn dựa trên những phân tích tỉ mỉ so với các ứng dụng tập thể dục thông thường khác trên Apple Watch.

Tải xuống từ App Store

2. MapMyRun

ứng dụng mymaprun

CHỢ CỘNG

  • Các tính năng nâng cao hữu ích bổ sung
  • Kết nối với MyFitnessPal và các ứng dụng sức khỏe khác
  • Dễ dàng theo dõi tiến trình tập luyện của bạn

ĐIỂM TRỪ

  • Cần đăng ký để sử dụng các tính năng tốt nhất
  • Khó đồng bộ hóa với các thiết bị khác

MapMyRun là người bạn đồng hành hữu ích cho những người đam mê chạy bộ. Ngoài tính năng theo dõi sát sao tiến trình luyện tập thông thường như quãng đường, thời gian, bước chạy, nhịp tim…, nó còn bổ sung thêm các tính năng tuyệt vời khác như phân bổ thời gian hợp lý và số km còn lại. trên chân.

Bạn cũng có thể dùng thử gói MVP Premium với giá 5,99 đô la / tháng hoặc 29,99 đô la / năm để biết phân tích vùng nhịp tim nhằm xác định thời điểm bạn nên nỗ lực nhiều hơn, cũng như các kế hoạch đào tạo chuyên biệt. chiều sâu giúp đạt được mục tiêu một cách nhanh chóng. Tính năng Theo dõi trực tiếp cũng khá an toàn và hữu ích cho người dùng, cho phép bạn biết chính xác vị trí hiện tại của mình trên đường đi.

Ngoài ra, ứng dụng còn theo dõi hơn 600 hoạt động thể dục khác. Vì vậy, đối với các vận động viên chạy chuyên nghiệp, MapMyRun là sự lựa chọn không thể bỏ qua.

Tải xuống từ App Store

3. Đi văng đến 5K CZK

CHỢ CỘNG

  • Tốn ít dung lượng nhưng chạy khá mượt mà
  • Thích hợp cho cả khi sử dụng máy chạy bộ và khi chạy bộ ngoài trời
  • Nhận lời khuyên và động viên từ các huấn luyện viên ảo

ĐIỂM TRỪ

  • Chỉ hiển thị số liệu thống kê cơ bản trên Apple Watch
  • Chỉ tốt trong 9 tuần đầu tiên

Couch to 5K là ứng dụng thể dục tốt nhất hiện có, hướng dẫn bạn từ đi bộ đến chạy bộ và sau đó là chạy. Trong suốt 9 tuần, người dùng được dạy cách tăng khoảng cách và tốc độ từ từ mà vẫn đảm bảo họ có thể hoàn thành toàn bộ cuộc chạy của mình.

Nó có giá 2,99 đô la cho ứng dụng, bao gồm 4 huấn luyện viên ảo để thúc đẩy bạn trong quá trình tập luyện, biểu đồ tiến trình và số liệu thống kê chi tiết như khoảng cách và số bước. chạy…

Nếu bạn chưa từng tập thể dục trước đây, Couch to 5K là một nơi tuyệt vời để bắt đầu trước khi chuyển sang các ứng dụng chạy độc lập.

Tải xuống từ App Store

4. Phụ nữ nghiện ngập

ứng dụng thể dục

CHỢ CỘNG

  • Theo dõi sát sao tiến trình tập luyện của bạn
  • Đánh giá tiến trình của người dùng
  • Cung cấp các bài tập hiệu quả

ĐIỂM TRỪ

  • Không biết tên các bài tập
  • Chỉ thích hợp cho người chuyên tập gym

Gymaholic cung cấp một trong những cách dễ dàng nhất để theo dõi quá trình tập luyện của bạn trên Apple Watch. Nó có thể theo dõi hơn 360 bài tập khác nhau từ Squats đến HIIT, bài tập trọng lượng cơ thể và mọi hình thức tập thể dục khác mà bạn có thể thực hiện tại phòng tập thể dục.

Chỉ cần nhập tất cả các chi tiết tập luyện của bạn vào ứng dụng và Gymaholic sẽ hiển thị cho bạn mức tạ bạn đã nâng, lượng calo bạn đã đốt cháy và nhịp tim trung bình của bạn trong thời gian đó…

Về cơ bản, bạn có thể sử dụng ứng dụng miễn phí. Tuy nhiên, với phiên bản cao cấp với giá 31,99 USD / năm, bạn có thể sử dụng tất cả các tính năng mà mình muốn.

Tải xuống từ Google Play

Tải xuống từ App Store

5. Streaks Workout

CHỢ CỘNG

  • Bài tập đơn giản, dễ thực hành
  • Giúp tạo thói quen luyện tập hàng ngày
  • Phù hợp với thói quen sinh hoạt

ĐIỂM TRỪ

  • Chỉ đưa ra những mô tả chung chung
  • Không nhắc người dùng tránh các tư thế dễ gây tổn thương cho cơ thể

Streaks Workout là ứng dụng thể dục hoàn hảo của Apple Watch hỗ trợ tập luyện tại nhà mà không yêu cầu nhiều thời gian rảnh hay tư cách thành viên phòng tập thể dục đắt tiền. Ứng dụng này bao gồm 30 bài tập không cần thiết bị cùng với bốn thời lượng tập luyện khác nhau như 6, 12, 18 và 30 phút.

Người dùng có thể tùy ý lựa chọn các bài tập muốn tập và lên kế hoạch cho riêng mình. Tất cả được thực hiện trên Apple Watch với số liệu thống kê mở rộng hơn và có sẵn trên iPhone.

Streaks Workout có giá 3,99 đô la và bạn không cần mua thêm bất kỳ tính năng trong ứng dụng nào.

Tải xuống từ App Store

6. Cà rốt phù hợp

ứng dụng thể dục

CHỢ CỘNG

  • Các bài tập khác nhau dành cho dân thể thao chuyên nghiệp
  • Có những ưu đãi hấp dẫn
  • Mang lại cảm giác thoải mái cho người dùng

ĐIỂM TRỪ

  • Đôi khi gây bất tiện cho người dùng
  • Một số bài tập chuyên dụng yêu cầu $ 1,99 để mở khóa

Carrot Fit giúp mọi thứ nhẹ nhàng hơn nhưng đầy thách thức đối với những người tập gym có kinh nghiệm. Nó cung cấp cho người dùng thói quen tập luyện “7 phút trong địa ngục”, yêu cầu người dùng hoàn thành mỗi bài tập trong số 12 bài tập của ứng dụng trong 30 giây, chỉ với 10 giây nghỉ ngơi cho mỗi bộ. Mặc dù nhắm mục tiêu đến những người tập thể dục lâu năm, ứng dụng này thường chế nhạo người dùng bằng những thông điệp châm biếm xúc phạm.

Tuy nhiên, đó là một cách tuyệt vời để tập thể dục với mức giá hợp lý 3,99 đô la. Theo dõi tiến độ cũng là một điều cần cân nhắc lâu dài nếu bạn chọn sử dụng ứng dụng này.

Tải xuống từ App Store

7. MyFitnessPal

CHỢ CỘNG

  • Đề xuất lượng calo bạn nên đốt cháy mỗi ngày
  • Giao diện đơn giản, dễ sử dụng
  • Đồng bộ hóa tốt với nhiều ứng dụng khác

ĐIỂM TRỪ

  • Phiên bản dành cho Apple Watch khá sơ sài
  • Yêu cầu đăng ký và phí để mở khóa các tính năng

MyFitnessPal không chỉ cho bạn biết số bước bạn đi mỗi ngày mà còn báo cáo bạn đã tiêu thụ bao nhiêu thức ăn trong ngày. Mặc dù nhiều thông tin hữu ích chỉ có trên ứng dụng iPhone, nhưng phiên bản Apple Watch cũng sẽ cung cấp cho bạn thông tin về lượng calo đã đốt cháy, các bước thực hiện và những gì cần thêm hoặc giảm. trong mỗi bữa ăn…

Ứng dụng này cũng ghi lại tất cả các bài tập bạn đã thực hiện và đồng bộ hóa với các ứng dụng và thiết bị khác, vì vậy đây là ứng dụng hữu ích để tạo thói quen tập luyện toàn diện, giúp cải thiện sức khỏe và thay đổi lối sống theo hướng tích cực.

Bạn có thể tải xuống MyFitnessPal hoàn toàn miễn phí. Ngoài ra, nếu muốn trải nghiệm các dịch vụ tốt hơn, bạn có thể đăng ký trả phí để mở khóa tất cả các tính năng với giá 49,99 USD / năm.

Tải xuống từ App Store

8. Bài tập ++

CHỢ CỘNG

  • Đưa ra số liệu thống kê chi tiết cho việc đào tạo
  • Mặt đồng hồ có thể tùy chỉnh cao
  • Đưa ra các đề xuất bài tập phù hợp cho người dùng

ĐIỂM TRỪ

  • Giao diện khó sử dụng
  • Không tập trung vào bất kỳ bài tập nào

Nếu bạn đang ở phòng tập thể dục và muốn có số liệu thống kê chi tiết về thói quen tập luyện của mình, thì Workouts ++ là ứng dụng thể dục lý tưởng cho Apple Watch. Ứng dụng này cho phép bạn tùy chỉnh Màn hình đồng hồ để chỉ hiển thị các dữ liệu liên quan cần thiết.

Ứng dụng này không dành cho người mới đến phòng tập và sẽ không dạy bạn cách tập luyện, nhưng bạn có thể sử dụng nó để đánh giá hiệu suất lâu dài của mình.

Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí để tải về và sử dụng.

Tải xuống từ App Store

9. Keelo

CHỢ CỘNG

  • Hỗ trợ một huấn luyện viên ảo theo dõi tiến trình tập luyện của người dùng
  • Bài tập cơ bản và nâng cao dành cho mọi đối tượng
  • Hỗ trợ hoàn thành bài tập

ĐIỂM TRỪ

  • Đăng ký khá đắt
  • Ứng dụng trên Đồng hồ sơ sài

Keelo là ứng dụng thể dục hỗ trợ các bài tập HIIT dành cho những ai muốn cải thiện thể lực nhanh chóng. Bạn có thể tải xuống ứng dụng và dùng thử miễn phí, nhưng yêu cầu $ 89,99 / năm nếu bạn muốn sử dụng đầy đủ các dịch vụ.

Ngoài ra, Keelo còn cung cấp các bài tập toàn thân và các bài tập hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp người dùng có một cơ thể khỏe mạnh toàn diện.
Mỗi bài tập của ứng dụng đều được cá nhân hóa dựa trên lịch sử tập luyện của người dùng. Ứng dụng này cũng theo dõi các bài tập đã hoàn thành và thời lượng của chúng để bạn có thể điều chỉnh phương pháp tập luyện của mình phù hợp để có kết quả tốt hơn.

Giá thành của ứng dụng Keelo không hề thấp mà hoàn toàn có thể thay thế huấn luyện viên tại phòng tập. Vì vậy bạn có thể yên tâm về chất lượng của ứng dụng này.

Tải xuống từ App Store

10. Sách tập gym

CHỢ CỘNG

  • Dễ dàng tạo thói quen luyện tập thể thao cho người dùng
  • Theo dõi chặt chẽ sự cải thiện thể chất của người dùng
  • Giao diện đơn giản, dễ sử dụng

ĐIỂM TRỪ

  • Giao diện của ứng dụng không hấp dẫn
  • Chi phí $ 5 để trải nghiệm dịch vụ đầy đủ

GymBook hướng đến những người đã quen với việc tập luyện tại phòng gym nhưng vẫn cần hỗ trợ. Ứng dụng Apple Watch của nó cung cấp các phương pháp dễ dàng giúp người dùng nắm bắt thông tin chi tiết về số lượng bài tập, số lượng bài tập và mức độ cải thiện. Ứng dụng iPhone lại hướng dẫn người dùng cách hoàn thành bài tập một cách an toàn.

Ứng dụng này cũng tạo ra các bài tập dành riêng cho bạn, vì vậy nó rất lý tưởng để theo dõi sự tiến bộ của bạn. Về phần giá cả, bạn chỉ cần thanh toán một lần với số tiền là $ 4,99, sẽ nhận được tất cả các số liệu thống kê phong phú cũng như có thể theo dõi các số đo và sự thay đổi của cơ thể.

Tải xuống từ App Store

Xem thêm nhiều bài viết về : Thủ Thuật điện thoại

Bản quyền thuộc: tinthuthuat.com



from tinthuthuat.com https://ift.tt/338nGN3
via tinthuthuat.com

Nhận xét

Đăng nhận xét